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충치의 단계별 증상과 치료방법 : 치아 건강관리 충치의 단계별 증상과 치료 방법 치아 건강은 우리의 3가지 복 중에도 들어갈 정도로 전반적인 건강과 생활에 매우 중요합니다. 그러나 충치는 우리가 어린시절부터 가장 흔히 경험할수 있는 일반적인 구강 문제이기도 합니다. 충치로 인해 치과병원 방문률이 가장 높은 이유이기도 합니다. 충치는 단계적으로 진행되며, 다른 질병과 마찬가지로 이에 대한 조기 발견과 적절한 치료가 치아 건강을 유지하는데 많은 도움이 되며, 치아의 건강은 우리의 노후의 건강과 직접적으로 연결되기도 합니다. 그래서 이번시간에는 충치의 단계별 증상과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 제1 단계: 초기 치아우식 (카리에스) - 증상: 초기 치아우식은 치아의 표면에 작은 흰색 반점 또는 갈색 반점으로 나타납니다. 구강 위생이 잘 유지되지 .. 2023. 6. 20.
불면증에 좋은 과일 5가지 불면증에 좋은 과일 5가지 잠은 생명을 유지하고 건강을 유지하는데 필수적인 생리현상입니다. 일반적으로 성인기준 하루에 7~9시간 잠을 자야 에너지 충전이 되면서 다음날의 좋은 컨디션을 가져올수 있는 필수적인 역할을 하게 되는데요. 하지만 우리는 외부활동으로 인해 스트레스,불규칙한 생활습관 등으로 생활리듬을 잃게 되는데, 그 전조현상으로 불면증을 들수 있습니다. 블면증은 개인마다 다른 원인으로 다가올수 있지만 충분한 휴식과 적합한 식단으로 얼마든지 회복할수있는데, 이번시간에는 불면증에 좋은 과일 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 1.바나나 마그네슘과 비타민 B6가 풍부한 바나나는 트립토판이라는 성분을 함유하고 있어 우리의 신경과 근육을 이완시켜주면서 수면을 촉진시킬수 있습니다. 또한 신경 전달물질인 세로토니.. 2023. 6. 6.
농부가 선택하는 당도높은 수박 고르는 방법 농부가 선책하는 당도높은 수박 고르는 방법은 아래와 같습니다. 1. 무게 확인 수박을 고르를 가장먼저 체크하는 것이 바로 무게 확인입니다. 잘 익은 수박은 무게가 무거우며 그 말은 수박의 밀도가 높다는 뜻입니다. 무거운 수박은 일반 수박보다는 더 많은 수분을 함유하고 있기 때문에 꼭 체크해야 봐야 합니다. 2. 둥근 모양 찾기 먹고 죽은 귀신이 때깔도 좋다고 둥근 모양을 가지고 있는 수박이 당도가 높은 활률이 높습니다. 더불어 표면도 매끈하면서 좌우로 균형잡인 수박이 잘 익을 수박이라고 합니다. 3. 수박 꼭지 확인 흔히 많이 알고 있는 정보인데요. 수박의 꼭지 부분을 잘 보면 말라있는 경우와 그렇지 않은 경우가 있습니다. 또한 꼭지 색상을 보면 흑갈색 또는 초록색으로 되어 있는데 수박꼭지는 말라있으면서.. 2023. 6. 6.
자동차 배출가스 등급조회 확인 및 과태료 정보 자동차 배출가스 등급조회 확인 및 과태료 정보 2019년 2월 15일 부터 시행되는 자동차 배출가스 등급조회 과태료내차는 몇등급일까요? 환경부(자동차 배출가스 등급 데이터 베이스 기술위원회)에서는 전국에 등록된 차량 2300만대 중 5등급 차량이 269만대 라고 발표하였습니다. 중요한것은 5등급 차량은 2019년 2월 15일부터 고농도 미세먼지 시 운행이 금지된다고 하네요 만약 이를 어기고 운행하다가 적발이 되면10만원 이하의 과태료가 부과된다고 합니다. 생각보다 5등급 차량이 많이 때문에본인 차량 등급을 몰라 불이익을 받지 않기 위해서는하루라도 빨리 자동차 배출가스 등급조회를 통해알아봐야 할것입니다. 만약 등급조회시 5등급이 나왔다면저공해조치를 완료해야지만 운행제한대상에서제외될수 있습니다. 링크 : 자.. 2018. 12. 6.
영화 대립군, 광해원정대에 오르다 영화 대립군, 광해원정대에 오르다 영화 후반부 왜군에 몰려 있는 상황에서세자는 대립군에게 이렇게 말한다. "하늘이 주신 목숨은 하나뿐이제 남이 아니라 우리 자신을 위해 싸워보세" 선조의 명으로 광해는 신철장군의 진영에 합류하기 위해강계로 떠나면서 이 영화는 시작된다. 이것을 우리는 흔히 광해원정대라고한다 영화의 포커스는 철저하게대립군에 대한 이야기로 모든 스토리가 이어져간다.다소 아쉬운 것은 대립군 대장인 이정재를 위한영화인가 할정도로 대립군 전체의 이야기보다는이정재 하나의 캐틱터에 촛점을 맞춘건이다소 아쉬운 요소이다. 아무것도 하지 못하는 광해.원정대에 오르면서 자신의 출생과 왜 본인을 원정대에 오르게 했는지 선조의 참뜻을 알게 되었고아버지의 모습을 지워나가려는 모습속에서 백성의 소중함을 알게 된 광해.. 2018. 8. 25.
산티아고 순례길 god '같이 걸을까' 포착 산티아고 순례길 god '같이 걸을까' 포착 오윤환 PD의 JTBC '같이걸을까'에서는데뷔 20주년을 맞이하는 그룹 god와 함께 뜻깊은 여정을 시작한다.무엇보다 5인의 완전체로 촬영한다는 점이 god 팬들에게는 보다 큰 관심을 가지게 되는 이유이다 22일 인스타그램에서는 산티아고 순례길에서 촬영하는 모습이 올라와 이슈가 되고 있다. 이렇게 5인의 체제로 팀을 이룬이것이 무려 17년 만이다.국민 아이돌로 시작하여 이제는 각 분야에 맞는 프로그램을소화해내고 있지만 이렇게 5인의 완전체로 예능 프로그램에나오는 것은 이번이 처음이다. 산티아고 순례길에서 보여지는 그들의 모습이시청자들에게 어떠한 공감과 힐링을 전해줄지 궁금해진다. '같이 걸을까'는 10월 중 첫방을 준비하고 있다.산티아고 순례길에서 생기는 첫 .. 2018. 8. 25.
아난티코브 목란 2호점에 만난 이연복 멘보샤,탕수육,탄탄면 부산 힐튼 아난티코브 목란 2호점에 만난 이연복 멘보샤,탕수육,탄탄면 서울에서는 2주이상 기다려야 맛볼수 있는 이연복 음식들. 그야말로 이연복 셰프의 인기는 대단하다. 언제나 가볼수 있을지 기대하지도 않았는데. 부산 힐튼에서 이연복 목란 2호점을 만나게 되었다. 운이 좋은건가... 이연복 셰프가 내눈앞에서 앞치마를 두르고 주방에서 요리를 하고 있다. [아이들이 찍은 이연복 셰프님. ㅋ] 직접 만든 음식을 먹을수 있다니 어떤 음식을 먹어야할지 줄을 기다리며 인터넷 검색을 한다. 가장 인기있는 요리로는 멘보샤와 탄탄면이다. 그리고 개인적으로 먹고 싶은...그리고 제일 좋아하는 메뉴... 바로 탕수육을 빼놓을수 없었다. 그리고 주문하였다. 첫요리는 탕수육이다. 일반 음식점과 다른것은 고기의 질과 양이다. 탕수.. 2018. 8. 14.
전기요금 계산 해보니 이정도였나? 전기요금 계산 해보니 이정도였나? 올 여름 핫 키워드는 바로 '전기요금 인하'다 정부는 7,8월 주택용 전기요금 누진세를 한시적으로 완화해주는 대책을 선보였다. 해마다 더워지는 여름, 올 여름에도 어느정도 더워지겠거니 생각했지만 이번 여름은 정말 예상을 뒤엎는 기온을 보여주었고 에어콘 없이는 한시도 버틸수 없는 상황까지 이르게 되었다. 그렇다고 무작정 에어컨을 사용하기에는 전기요금 누진세에 대한 부담이 적지 않기 때문에 이번 대책에 대한 관심이 더더욱 커지게 된것이다. 우선 전기요금 계산부터 해봐야 할것이다. 한국전력공사에서는 '18년 하계 주택용 전기요금 할인 안내'를 공지하면서 전력량별 요금표를 제공하고 있다. 예를 들자면 평상시 전력사용량이 440kWh 라고 할때 누진세 적용 전기요즘 계산에 의하면.. 2018. 8. 13.
내계좌한눈에, 미사용계좌 금액이 1481억원 - 저축은행 계좌정보통합관리서비스 '내 계좌 한눈에'는 금용계좌와 카드발급 정보 뿐만 아니라 금융계좌,보험가입-대출내역까지 한번에 조회할수 있는 통합 서비스입니다. 은행업무가 많은 개인사업가나 재테크로 금융서비스를 많이 이용하는 분들에게는 간편하게 사용할수 있는 서비스라 할수 있습니다. '내 계좌 한눈에'는 소비자 정보포털사이트인 파인에서 이용하실수 있으며 '내 계좌 한눈에' 홈페이지와 모바일 앱으로도 사용가능합니다. 물론 공인인증서 또는 휴대폰 인증을 해야지만 사용할수 있습니다. '내 계좌 한눈에' 홈페이지 : www.payinfo.or.kr 금융소비자정보포털 '파인' : fine.fss.or.kr 하지만 모든 분야에서 적용되는 것은 아닙니다. 법인이나 미성년자에게는 '내 계좌 한눈에'서비스를 이용할수 없습니다. 이용가능 시간은 연중무.. 2018. 8. 8.
모바일게임-삼국블레이드 72번째 장수'강유'등장 '양주 최고의 인물이자 기린아' 위나라 출신으로 촉의 대장군까지 지냈던 그. 바로 장수 '강유'입니다. 모바일게임 삼국블레이드에서 72번째 장수 '강유'를 업데이트하는 동시에 각종 다양한 이벤트로 유저들의 관심을 모으고 있습니다. 72번째 장수 '강유'는 적을 타격하는 반격이 뛰어나며 장검을 자유자재로 다룰수 있으며 민첩성 또한 상당히 빨라 상대를 제압하는데 큰 이점을 가지고 있습니다. 또한 장수 '강유'는 팀웍이 좋기 때문에 기존 장수들과 한조가 되었을때 생명력 뿐만 아니라 공격 속도가 증가하여 더 큰 위력을 발휘하게 됩니다. 이 밖에도 군주 또는 장수들의 경험치가 상승되는 효과가 적용되는 '저레벨 군주 케어 시스템'이 대폭 개선되어 게임의 재미가 더해지고 있습니다. 특히 이번 업데이트에서 게임중 '산.. 2018. 8. 7.

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